В Лобне активно внедряется программа по развитию спорта во дворах, благодаря которой жители города могут бесплатно заниматься физической подготовкой. Инструктор Академии спорта Александр Гордеев проводит занятия для людей всех возрастов, что делает спорт доступным для всех желающих. Подробности можно найти на Regions.Ru.

Тренировки проводятся два-три раза в неделю. В теплую погоду занятия проходят на свежем воздухе, а с приходом холодов продолжаются на балконе физкультурно-оздоровительного комплекса. Актуальное расписание доступно в группе Академии спорта, что позволяет участникам следить за изменениями.

На занятиях, которые длятся один час, участники осваивают основные физические упражнения: правильные приседания, отжимания и подтягивания. По мере освоения базовой техники, они переходят к более сложным упражнениям, направленным на укрепление мышц кора в различных режимах — скоростном, динамичном и статичном.

Эти тренировки направлены не только на общую физическую подготовку, но и помогают готовиться к сдаче норм ГТО. Кроме того, занятия способствуют улучшению результатов в таких видах спорта, как легкая атлетика, баскетбол, футбол и волейбол.

По расписанию на неделю с 26 октября по 1 ноября, занятия под руководством Гордеева состоятся во вторник, 27 октября, и в субботу, 31 октября, с 16:00 до 17:00 по адресу: улица Чехова, 13А, ФОК «Юность», балкон. Также расписание включает тренировки других инструкторов на улицах Физкультурной, Юности, Некрасова, Крупской и в ФОК «Юность». Понедельник, четверг и пятница отведены для отдыха и восстановления после тренировок.

Ранее сообщалось, что глава Лобни Анна Кротова высоко оценила подготовку юных фехтовальщиков, что подчеркивает активное развитие спортивной культуры в регионе.